きょうは午後3時半頃から40分ほどのカツハル会後、夕方は“乗馬”をしてきた。
もちろん、“ ”付きで書いているように、本物の馬に乗ったわけではなくて。よく行く接骨院に置いてある「ロデオボーイ」という機械に乗ってみた。
またがって座ると、ロデオみたいに激しく動く。それが15分間。15分上下左右に揺られるのってけっこうな運動量になるし、汗もかく。正直、疲れる。
いまダイエットや健康のための乗馬が流行っているけれど、たしかにこの動き、腰回りを減らすのに効果がありそう(笑)。しばらく、週何回かのペースで乗りつづけてみよう。
（19:19）
